Satya Yuga Rule (sithargal Rule)

 🙏🔱💥முருகப்பெருமானின் வழிகாட்டலில் சித்தர்கள் ஆட்சி

🔱💥பூமியில் சித்தர்களின் ஆட்சி துவங்குகிறது. கிபி 2027 முதல் கிபி 2037க்குள் நமது பூமியில் சித்தர்களின் ஆட்சி துவங்குகிறது.

🔱💥முருகப்பெருமானின் வழிகாட்டலில் சித்தர்கள் பாரதத்தை மையமாகக் கொண்டு இந்த பூமியை ஆட்சி செய்யப் போகிறார்கள். பழனி மலையில் இருக்கும் நவபாசாண முருகனின் சிலை சிதைந்து விட்டது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். இந்த சிலையை போகர் நிறுவினார்.

🔱💥அவர் இதேபோல் 

9 நவபாசாண சிலைகளை உருவாக்கி பழனி மலையும் அதைச் சுற்றியுள்ள சில இடங்களிலும் மறைத்து வைத்திருக்கிறார். அதேபோன்று ஒரு முருகன் சிலை பழனி மலையில் இருந்து சபரிமலைக்கு செல்லும் ஒரு இடத்தில் மறைத்து வைக்கப்பட்டு இருக்கிறது.

🔱💥கிபி 2027 முதல் 

கிபி 2037 க்குள் போகர் விரும்பும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் வேறு ஒரு சித்தரால் புதிய நவபாசாண சிலை நிறுவப்படும். குணக்கேடுகளால்தான் நமக்கு மீண்டும் மீண்டும் பிறவி வருகிறது. பொறாமை, பேராசை, அளவு கடந்த சினம், பிறர் மனம் புண்படும்படி பேசுதல் போன்ற குணக்கேடுகளே பிறவிக்கு காரணமாகும். பத்தி தான் குணக்கேடுகளை பற்றி புரிந்தும் அதை வெல்லுகின்ற உபாயத்தையும் உணர்த்தும்*

🔱💥மனிதர்களின் பாவ மிகுதியால் இயற்கை சீற்றமடையும்.  கடற்கரையிலிருந்து ஐந்து கிலோமீட்டர் தூரம் 100 கிலோ மீட்டர் உயரம் அலைகள் எழும்பி நகரங்களை நாசமாக்கிவிடும்.

புயல்கள் வீசும்.

🔱💥இந்த மாற்றங்கள் கிபி 2027 முதல் கிபி 2037க்குள் நடந்து முடிந்து விடும். அணைக்கட்டுகள் உடைந்து மின்சாரம் அறவே இருக்காது. இயற்கையின் சீற்றத்தால் மக்கள் தொகை பெருமளவு குறைந்துவிடும். நிலத்தில் அழிவு ஏற்படும்போது *கொங்கணவர்* தோன்றுவார். 120 வருடம் வரை கொங்கணவர் ஆட்சி ஏற்படும்.

🔱💥நேர்மையும் சத்தியமும் இருக்கும். தெய்வீகம் சேரும். காகித நோட்டுக்களே இருக்காது. தங்க நாணயங்கள் புழக்கத்துக்கு வந்து விடும். பல மேலை நாடுகள் அனைத்தும் பொசுங்கி போய் விடும். அசுர சத்திகளை காளி அப்படியே அடக்கி ஒடுக்கி விடுவாள். பிறகு இந்த பிரபஞ்சத்தில் இருக்கக்கூடிய ஆதிபராசத்தி தேவியினுடைய சத்தியானது ஞான சித்தர் உடைய ஆத்ம சத்தியின் ஒளிப்பிழம்பாக தெரியும். இதனை கமலமுனி நாடி சூட்சுமமாக வெளிப்படுத்தியுள்ளது.

🔱💥2037ல் தான்

ஞான சித்தரை உலக நாடுகள் அனைத்தும் ஒப்புக்கொள்ளும். இந்தியாதான் உலகத்திற்கே வல்லரசு ஆக போகிறது. உலகமே அதனுடைய ஆட்சியின் கீழ் வரப்போகிறது. இதனை ஞானத்தினால் மட்டுமே உணரமுடியும். வெளி ஆற்றலால் ஒருபோதும் உணர முடியாது.

🔱💥உலகிற்கே வழிகாட்ட போகிற ஒரு சோதி தென்னாட்டில் இருந்துதான் தோன்றப் போகிறது என்று தீர்க்கதரிசனமாக  சித்தர்கள் சொல்லிவிட்டார்கள். ஆம் அந்த ஞான சித்தர் சென்னையிலிருந்து உலகிற்கே வழிகாட்ட போகிறார்.

🔱💥18 மாபெரும் சித்தர்கள் அனைவரும் இந்த ஞானசித்தர் இடம் வந்து பேசுவார்கள். அத்தனை சத்திகளும் 2027 க்கு பிறகு அந்த ஞான சித்தரிடம் ஒன்றிவிடும். உலகம் இதை எதிர்காலத்தில் வரக்கூடிய காலகட்டங்களில் உணரும். வரக்கூடிய தத்துவங்களில் எல்லாம் அவர் பெயர் காலத்தால் அழியாமல் இருக்கப்போகிறது.

🔱💥2037 க்குப்பிறகு அவரால்தான் தமிழ்நாடு உலகிற்கே வழிகாட்ட போகிறது. அவர் யார் என்பதை பரஞ்சோதி சுவாமிகளுக்கு அகத்திய முனிவர் காட்டியுள்ளார். இதை சித்தர்கள் நாடி மூலமாக புரிந்து கொள்ளலாம்.

🔱💥இது எல்லாம் சித்தர்கள் மூலமாக நடக்கும் என்று சொல்லிவிட்டார்கள். இதெல்லாம் நீங்கள் நடக்க காண்பீர்கள். . அதனால் நீங்கள் தேட வேண்டியது உலகியல் பொருள்களையல்ல. ஆன்மா சம்பந்தப்பட்டது. 

தன்னைஅறிகின்றவன் தலைவனை அறிவான். உடம்பைப்பற்றியும், உயிரைப்பற்றியும் அறிவதே தன்னை அறிவதாகும். அதுவே ஞானமாகும். உடம்பையும், உயிரையும் பற்றி அறிந்து கொண்டவர்கள் இயற்கை அன்னையைப் பற்றியும் அறிந்து கொள்வார்கள்.

🔱💥தன்னை அறியக்கூடிய அறிவு பெற்றாலும் தன்னை விளம்பரப்படுத்திக்கொள்ளாது, தன்னடக்கத்தோடு இருந்து குரு அருள் பெற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

🔱💥குரு அருள் இன்றி ஒருவன் தன்னை அறியமுடியாது. குணக்கேடுகளால்தான் நமக்கு மீண்டும் மீண்டும் பிறவி வருகிறது. பொறாமை, பேராசை, அளவு கடந்த சினம், பிறர் மனம் புண்படும்படி பேசுதல் போன்ற குணக்கேடுகளே பிறவிக்கு காரணமாகும். குருபத்திதான் குணக்கேடுகளை பற்றி புரிந்தும் அதை வெல்லுகின்ற உபாயத்தையும் உணர்த்தும். ஆகவே குருபத்திதான் தன்னை அறியக்கூடிய தகைமையைத் தரும்.

"தன்னை அறியத் தனக்கொரு கேடில்லை

தன்னை அறியாமல் தானே கெடுகின்றான்

தன்னை அறியும் அறிவை அறிந்தபின்

தன்னையே அற்சிக்கத் தானிருந் தானே."

"என்னை யறிகிலேன் இத்தனை காலமும்

என்னை யறிந்தபின் ஏதும் அறிந்திலேன்

என்னை யறிந்திட் டிருத்தலும் கைவிடா(து)

என்னையிட் டென்னை உசாவுகின் றேனே."

தன்னை அறிந்திடும் தத்துவ ஞானிகள்

முன்னை வினையின் முடிச்சை அவிழ்ப்பர்கள்

பின்னை வினையைப் பிடித்து பிசைவர்கள்

சென்னியில் வைத்த சிவனருளாலே

Dasa Vayus

 

உயிர் பிரியும் போது தச வாயுக்களின் பங்கு :

உடலை விட்டு , இந்த இடத்தில் உயிர் பிரிய வேண்டும் என முன்பே தீர்மானிக்கப்பட்டுள்ள இடத்தில்தான் உயிர் உடலை விட்டு பிரியும்.

மனித உடலில் பத்துவித வாயுக்கள் உண்டு . இவை தச வாயுக்கள் எனப்படும்.

1. உயிர் காற்று. (பிராணன்)

2. மலக்காற்று. (அபானன்)

3. தொழில் காற்று. (வியானன்)

4. ஒலிக்காற்று. (உதானன்)

5. நிரவுக்காற்று.( சமானன்)

6. தும்மல் காற்று. (நாகன்)

7. விழிக்காற்று. (கூர்மன்)

8. கொட்டாவிக் காற்று. (கிருகரன்)

9. இமைக் காற்று. (தேவதத்தன்)

10. வீங்கற் காற்று. (தனஞ்சயன்)

உயிர் வெளியே புறப்படும் நாள் , நேரம் நெருங்கியுடன் உடலின் அனைத்து செல்களும் முடக்கப்பட்டு, எல்லாவித வாயுக்களின் வழிகளும் ஒவ்வொன்றாக அடைக்கப்பட்டுக் கொண்டே வரும்.

உதாரணமாக . . . .

ஒரு வீட்டை நாம் காலி செய்யும்போது எப்படி எல்லா பொருள்களையும் ஒழுங்காக அடுக்கி கட்டி கொண்டு வந்து நடு வீட்டில் வைத்து பின் அங்கிருந்து சரியாக எண்ணி ஒவ்வொன்றாக வெளியே கொண்டு செல்வது போல , நமது அனைத்து அவயங்களும் ஒவ்வொன்றாக முழுச் செயலையும் , ஒவ்வொன்றாக நிறுத்தி , நமது நடுநெஞ்சுக்கு கொண்டு வந்து வைத்து உயிர் வெளியேற வழி வகுத்து கொடுக்கும்.

சிலருக்கு கண்களின் வழியாகவும், சிலருக்கு வாயின் வழியாகவும், வேறு சிலருக்கு உச்சிமண்டையின் வழியாகவும் , இன்னும் சிலருக்கு ஆசன துவாரத்தின் வழியாகவும் , மூத்திர வாசல் வழியாகவும் , காதின் வழியாகவும் , மூக்கின் வழியாகவும், தொப்புள் குழி வழியாகவும் உயிர் வெளியேறும் .

ஒன்பது காற்றும் நிறுத்தப்பட்டு , அவயங்களும் முழு நிறுத்தம் கண்டு , எந்த வழியாக உடலை விட்டு உயிர் வெளியேற வேண்டுமோ அந்த வழியாக தனஞ்சயன் என்ற அந்த வாயு மற்றவற்றையும் வெளியே அழைத்து செல்லும்.அதன் பிறகே உயிர் பிரியும் .

மீண்டும் பிறப்பெடுக்கும் காலம் வரும் போது அதற்கென குறிப்பிட்ட தாயின் கர்ப்பத்தில் சேர்ப்பிக்கும் வேலையும் அந்த தனஞ்சயன் செய்வது தான் .

உயிரற்ற உடல்களை ஸ்ரீராகவேந்திரர் போன்ற மகான்கள் பிழைக்க வைப்பதுவும் இந்த தனஞ்சயனை தம் யோக சக்தியால் ஊக்கி விட்டு மற்ற ஒன்பது வாயுக்களை அழைத்து வரச்செய்து உடலினுள் புகுத்தி உயிர் அளிப்பதே ஆகும் .இவ்வாறாக புனரபி ஜனனம் , புனரபி மரணம் .

என்ற நிலை அமைகிறது .

பிறப்பின் துவக்கம் ஆசையின் தூண்டலால் அமைகிறது.

பாபங்களும் , புண்ணியங்களும் அற்ற சம நிலையை அடைவதே பிறப்பற்ற நிலையைத் தரும் , அதுவே ஒவ்வொரு மனிதரும் காண வேண்டிய உன்னதமான முக்தி நிலையாகும்.

தச வாயுக்களின் சுற்று:

1. பிராணன் - மூலாதரத்தில் ஆரம்பித்து மூக்கு வழியாக மூச்சு விடல், பூச உதவமு குரல்வளையில் உள்ளது. கை,கால்களை வேலை செய்ய பெரு விரல் உள்ளது.

2. அபானன் - சுவாதிட்டானத்தில் இருந்து வெளிப்பட்டு மலத்தை கீழ் நோக்கி தள்ளும், ஆசனவாயை சுருக்கும். அன்னத்தை சேர்க்க வேண்டிய இடத்தில் சேர்க்கும்.குறியில் காம வேகத்தை உண்டு பண்ணும்.

3. வியானன் - தோளிலிருந்து எல்லா நரம்பிலும் அசையும் அசையாபொருளில் உருப்புக்களைநீட்ட மடக்க உணர்ச்சிகளை அறியவும் உணவின் சாரத்தை கொடுத்து உடலைக்காக்கும்.

4. உதானன் - உணவின் சாரத்தை கொண்டு செல்லும் உடலை எழுந்து நிற்க உதவும். மேல் நோக்கி இயங்கும் வாயு.

5. சமானன் - நாபியிலிருந்து கால் வரை பரவும் வாயுக்களை அதிகப்படாமல் சரி செய்யும், உண்ட உணவு செரித்தவுடன் எல்லா இடங்களுக்கும் அனுப்புகிறது.

6. நாகன் - அறிவை வளர்க்கும், கண்களை திறப்பதற்கும், மயிர் சிலிர்க்க, இமை மூட வேலை செய்யும். வாந்தி எடுத்தால் துப்புதல் ஆகிய வேலை செய்யும்.

7. கூர்மன் - மனதில் கிளம்பி, கண் இமை, கொட்டாவி, வாய் மூட, கண்திறந்து மூட, கண்ணீர் வர வேலை செய்யும்.

8. கிருகரன் - நாக்கில் கசிவு, நாசி கசிவு உண்டுபண்ணும், பசி வர வைக்கும், செயல் புரிய, தும்மல் இருமலை உண்டு பண்ண.

9. தேவதத்தன் - சோம்பல், தூங்கி எழுகையில் அயர்ச்சி, தாக்குதல், கண்களை அசைத்தல், சண்டையிடுதல், தர்க்கம் பேசல்.

10. தனஞ்செயன் - மூக்கிலிருந்து உடல் முழுதும் வீக்கம் பண்ணும், காதில் கடல் அலை இரைச்சல் போல் இரைத்தல், இறந்த மூன்றாம் நாள் தலை வழியாக வெனியே செல்லுதல்.

குழந்தை கருவில் உற்பத்தியாகும் போது தச வாயுக்கள்தான் அவற்றின் வளர்ச்சியை நிர்மானிக்கின்றன.

Kapha Dosha complete Guide

 Shiva Guru Dr.V.Suresh

For those seeking to balance kapha dosha, balance can be greatly supported by eating a healthy diet of kapha-pacifying foods and kapha-balancing recipes.

Read below to find out what you can eat to help balance this dosha. The lists provided outline supportive kapha foods to embrace as well as common kapha foods to avoid. These recommendations are also useful for those with a combination of doshas, including vata-kapha and pitta-kaphaconstitutions. 

If you are not certain whether your kapha is out of balance or if you should be incorporating kapha-reducing foods, take our free Ayurvedic dosha quiz.

Fruits

Fruit-based foods that are good for balancing kapha will generally be somewhat astringent and only mildly sweet. Dried fruits are acceptable, on occasion, but should only be enjoyed in small quantities because they are so dense and concentrated.

Fruits to avoid are those that are exceptionally sweet or sour (like oranges or grapes), and any that are especially heavy, dense, or watery—like bananas, coconut, dates, melons, pineapple, or plums.

And remember, fruits and fruit juices are best enjoyed alone—30 minutes before, and ideally at least 1 hour after, any other food. This helps to ensure optimal digestion.

Note: this rule does not apply to fruits that we typically consider vegetables (avocados, cucumbers, tomatoes, etc.). You will find these fruits listed among the “vegetables.”

Favor	Avoid
Apples Applesauce Apricots Berries Cherries Cranberries Figs (dry) Grapes (red, purple, black) Lemons Limes Mango Peaches Pears Persimmons Pomegranates Prunes Raisins Raspberries Strawberries	Bananas Cantaloupe Coconut Dates Figs (fresh) Grapes (green) Grapefruit Kiwi Melons Oranges Papaya Pineapple Plums Rhubarb Tamarin Watermelon

Vegetables

Vegetables that pacify kapha will generally be pungent, bitter, and astringent. Most vegetables include some combination of these tastes, so vegetables are an important centerpiece of any effective kapha-balancing diet.

Cooked vegetables are generally easier to digest than raw ones, so it’s best to have raw veggies, salads, and kapha-aggravating vegetables in small quantities and at mid-day when digestive strength is at its peak. Raw vegetables are often more appropriate for kapha in the spring and summer seasons.

The only vegetables for kapha to reduce or avoid are those that are particularly heavy, dense, oily, or watery – like avocado, cucumber, olives, and the other vegetables listed in the reduce or avoid column below.

Favor

Reduce or Avoid

Artichoke Asparagus Beet Greens Beets Bell Peppers Bitter Melon Broccoli Brussels Sprouts Burdock Root Cabbage Carrots Cauliflower Celery Chilies Cilantro Collard Greens Corn Daikon Radish Dandelion Greens Eggplant Garlic Green Beans Horseradish Jerusalem Artichokes Kale Kohlrabi Leafy Greens Leeks Lettuce Mustard Greens Okra Onions Peas Peppers, Sweet & Hot Potatoes, White Radishes Rutabaga Spaghetti Squash Spinach Sprouts Squash, Winter Tomatoes (cooked) Turnips Watercress Wheat Grass Grains Grains that pacify kapha are light, dry, and rough. In general, grains tend to be staples in our diets because they are somewhat heavy and nourishing. But when it comes to balancing kapha, these qualities are best minimized, so reducing grain consumption overall can be a huge benefit. Avoid grains that are exceptionally heavy, moist, or dense (like wheat, flours, breads, cooked oats, and pastas) as much as possible, and eat smaller quantities of appropriate grains. It often works well to supplement meals with extra vegetables or legumes, which are nutritionally rich, but also more balancing for kapha. Favor Avoid Amaranth Barley Buckwheat Cereal (unsweetened, cold, dry) Corn Couscous Crackers Durham Flour Granola Millet Muesli Oat Bran Oats (dry) Polenta Quinoa Rice (basmati, wild) Rice Cakes Rye Seitan Spelt Sprouted Wheat Bread Tapioca Wheat Bran Oats (cooked) Pancakes Pasta Rice (brown, white) Wheat Yeasted Bread

Avocado Cucumber Olives Parsnips Pumpkin Squash, Summer Sweet

Pitha Dosha complete Wisdom

 Shiva Raja Yogi Dr.V.Suresh 

Pitta is one of the three doshas known to govern the metabolism and the transformation that takes place in the body. Pitta predominately controls how we digest food and discriminate between right and wrong. In a nutshell, pitta dosha concerns itself with the digestion power or 'agni' and makes sure it does not go into an overdrive causing you discomfort and stomach related ailments.

An Overview Of Pitta Dosha:

Summer season is said to be the season of pitta. A combination of fire and water elements, pitta has the characteristics of being hot, oily and light. When there is an excess accumulation of pitta in the body, you may experience the following:

• Excess generation of heat in the body
• Acid reflux, gas, indigestion
• Inflammation of the joints
• Nausea, diarrhea or constipation
• Anger & irritability
• Bad breath
• Body odor
• Excessive sweating

How To Reduce Pitta Immediately

While how to balance pitta dosha is the question that needs immediate attention, knowing about what causes pitta imbalance in the body is equally important. There are a lot of factors that contribute towards accumulation of pitta dosha or pitta imbalance. Some of the most notable among them are:

• Exposure to pitta opposing or provoking diet
• Excessive consumption of preservatives
• Exposure to the sun
• Exposure to too many chemicals
• Emotional or physical stress

Pitta Dosha Diet

Ayurveda in India prescribes simple yet effective pitta remedies, applying which, you can easily get rid of the pitta imbalance in the body. These methods include a pitta pacifying ayurvedic diet that aids in cleansing the body of all the harmful and toxic waste material and regularizing the bowel movements for a happy and healthy gut. Doing so on a regular basis will calm the body and allow it to function properly. Here’s your guide to a wonderful pitta pacifying diet, following which you can easily tackle the problem of how to control pitta and feel healthy at the same time. Yoga For Pitta Dosha can also prove useful in balancing Pitta Dosha.

How To Balance Pitta Dosha With A Pitta Pacifying Diet

Pitta is pacified by consuming a combination of fresh, cooling, grounding and carbohydrate rich foods. For a person who has excess of pitta dosha, must take care of the below given pointers:

• Favor cool over warm or hot
• Nourishing & light food must take precedence over dense or heavy food items
• Dry food over liquid help curb pitta dosha
• Mild drinks like fresh juices over hard ones like alcohol or caffeine based drinks work as a wonderful example of pitta pacifying foods

Still wondering how to reduce pitta immediately? Here’s a diet recommendation for you to follow.

Fresh fruits and vegetables work best to control pitta dosha. Fruits that are sweet to taste and slightly astringent help pacify pitta. When picking pitta pacifying foods, it is important to distinguish between the tastes as anything sweet can work in your favor, but a fruit or vegetable that is bitter to taste can work against your body. Read more on different types of taste. Also, fruits, vegetables and juices are best enjoyed alone and not as an accompaniment to any other food. Best would be to have it 30 minutes before or an hour later to any meal. It will help you digest the food properly and make the maximum of your diet.

1. Fruits beneficial to remove pitta from body :
   Apples, apricots, berries, cherries, coconut, dates, pear, papaya, plums, pomegranate, mango, orange, melons, watermelon, strawberries, figs and grapes
   (Note: Anything that tastes bitter among the specified pitta pacifying foods category needs to be discarded immediately.)
2. Vegetables to eat to curb pitta imbalance :
   Avocado, broccoli, cauliflower, celery, cilantro/coriander, peas, pumpkin, radishes, cabbage, sweet potato, spinach, lettuce, okra, cucumber, potatoes, leafy greens, and mushrooms among others.
   (Note: Anything that tastes bitter among the specified pitta pacifying foods category needs to be discarded immediately.)
3. Grains that support pitta diet :
   Barley, couscous, oats, quinoa, granola, wheat, tapioca, wheat bran, pasta, pancakes, amaranth and rice (basmati) among others.
   Grains to avoid: Corn, buckwheat, millet, museli, rye, yeasted bread, polenta and brown rice.
4. How to balance pitta dosha with legumes :
   Legumes are astringent in nature and therefore, help pacify pitta. As part of easy and simple pitta remedies to try at home, you must include the following legumes in your everyday diet. Black beans, kidney beans, lentils, chickpeas, split peas, soya beans, tofu, lima beans, mung dal and black-eyed peas among others can be consumed for an incisive answer to the question of how to remove pitta from the body.
   Legumes to avoid: Soy meat, miso, urad dal, and soy sauce. These things have high salty content and can aggravate pitta dosha.
5. List of dairy products that are part of a healthy pitta diet :
   Unsalted butter, cow’s milk, cottage cheese, goat’s cheese, ghee, ice cream, yogurt and goat’s milk.
   Dairy products to avoid: Salted butter, buttermilk, frozen yogurt, sour cream, hard cheese, and fruit or preservative based yogurts.
6. Nuts & seeds that support pitta remedies for a healthy you :
   Most nuts and seeds are known to have high oil content in them and so are advised to be kept outside of the pitta diet chart. However, there are some nuts and seeds that can be consumed in moderation to tackle the issue of how to reduce pitta from the body in a healthy manner. Pitta diet friendly nuts & seeds include: almonds (soaked & peeled), flaxseeds, coconuts, pumpkin seeds, sunflower seeds and popcorns (unsalted & plain)
   Nuts & seeds to avoid: Cashew nuts, almonds with skin, pine nuts, pecans, pistachios, tahini, walnuts, sesame seeds, chia seeds and peanuts
7. Meats :
   Thinking how to reduce pitta immediately when you are on a non-vegetarian diet? Read further.
   Animal meat that is sweet in taste and dry, works best to combat the question of how to reduce pitta. The meats that you can consume in your diet include chicken, shrimp, rabbit, venison, fish (freshwater), eggs (white) and buffalo meat.
   Meats to avoid: Beef, egg yolk, duck, pork, salmon, seafood, sardines, lamb, fish (saltwater), tuna fish and turkey.
8. Oils that work best as pitta remedies :
   Coconut oil, flaxseed oil, olive oil, primrose oil, sunflower oil, soy oil, ghee and walnut oil.
   Oils to avoid : Almond oil, sesame oil, corn oil and apricot oil
9. Spices :
   Spices play a very integral role in our cooking. So, if you are wondering which spices to favor and which ones to avoid to deal with the question of how to reduce pitta.
   Spices to favor: Basil, black pepper, coriander, ginger, fennel, mint, orange peel, saffron, peppermint, cinnamon, dill, cardamom, parsley and vanilla.
   Spices to avoid: Bay leaf, garlic, mace, hing, nutmeg, mustard seeds, salt, sage, thyme, cloves, fenugreek, rosemary and mace.
10. Sweeteners :
    Sweet food items are known to balance pitta in the body and so most of them support the system. But an appropriate balance is required to be maintained.
    Sweeteners to eat: Maple syrup, dates, barley syrup
    Sweeteners to avoid: Honey, jaggery, molasses, white sugar

Meditation importance

 Shiva Guru Spark Vasi Yoga 

Q: Beloved Guruji,Wherever i go in search of Peace, Silence... Everyone says learn Meditation.

What is the connection between Peace and Meditation?

Why should I Meditate?

Shiva Guru : Meditation is only to know the stillness within!

Your Consciousness is stuck at the personality level!

Hence it accepts all as real including your form!

It goes on accumulating thoughts by accepting all that perceived as real.

Your Consciousness never knows it is Consciousness only within, 

beyond form!

You need to close your eyes to know the stillness within.

Though you are conscious at present you are continuously trapped by non existing past and future and struggle much!

Hence meditation is needed.

Meditation is required only at the personality level.

At the Conscious level,

You know you Exist without Words.

You know the stillness within.

Once stillness is known,

Where is the need to meditate?

Once stillness is known, 

your Conscious presence is known!

Meditation is only to remain conscious of yourself!

Once you are conscious of yourself through stillness,

Where is the need for meditation?

What is peace?

It is beyond words.

You know it by closing your eyes initially.

This peace is unmoving, unchanging.

This peace contains the seed of entire manifestation within space.

The potential of entire manifestation is within this peace .

Never underestimate this peace.

This peace is the beginning of your 

'I amness' Consciousness.

Entire manifestation arises out of it and merges back in it.

This peace contains entire space within.

When entire space is within this peace, 

Whatever that appears also move within peace only including your form.

Your Consciousness never knows the peace within till it closes its eyes initially and starts observing inwardly.

Once your Consciousness knows the peace within, 

it starts waking up from its  manifested dream and knows its formless nature beyond boundaries.

What is the connection between peace and meditation? - is your question.

Peace is already there within which your consciousness is yet to know as it is trapped by more words!

Meditation is to go beyond words to know the peace within!

Meditation is the way ......

to know the peace within!

Once peace is known meditation is not required.

You remain peaceful continuously both inwardly and outwardly.

This peace ( stillness - 

I am ness' Consciousness)

 *is your subject!* 

Out of which all objects happen  just now in space!

But you are beyond the subject and object....

You the Observer prevail

Prior to peace!

You only observe the peace just now!

Observe the peace constantly to know you are only the Observer beyond peace!

Know your beyondness Just Now!

Through Meditation your Consciousness knows the peace within!

Through peace Consciousness merges in in its source,   transcends itself and  knows it is  the Observer only beyond dualities.

Now, you know what is peace? Why meditation is needed?

 Is it not?

        🧎‍♀️💥🧎🏻‍♂️

Shiva Guru Dr.V.Suresh

Brahma Muhurtha uniqness

 

பிரம்ம முகூர்த்தம் என்பது காலை 3 மணி முதல் 5 மணி வரையாகும்.பிரம்மனுடைய பத்தினி சரஸ்வதி தேவி விழித்துச் செயற்படும் நேரம் பிரம்மமுகூர்த்தம் என்பதும் நம்பிக்கை. இதனால் இந்நேரம் சரஸ்வதி யாமம் எனவும் அழைக்கப்படுகின்றது.

மனதின் பிரச்னைகளை அகற்றவும்இறைவனின் அன்பில் மனதை நிலை நிறுத்தவும், இறைவனால் கொடுக்கப்பட்ட ஒரு அற்புதமான நேரம் பிரம்ம முஹூர்த்தம். இந்த பிரம்ம முஹூர்த்தம் என்பது பிரம்மா சிவபெருமானை நினைத்து அற்புத வரங்களை பெற்றதால் பிரம்ம முஹூர்த்தம் என்ற சொல் வழக்கில் வந்தது.

படைப்பு கடவுளான பிரம்மா நீண்டகாலமாக உறங்கிவிட்டதால் அவரை உறக்கத்திலிருந்து எழுப்பிய சிவபெருமான்.. இந்த கலியுகத்தை அதாவது பிரம்மாவின் இரவை பிரம்மாவின் பகல் ஆக்கவேண்டும் அதாவது சத்யுகம் என்ற உலகத்தை இந்த பூமியில் ஏற்படுத்தவேண்டும் என்று பிரம்மாவிற்கு கட்டளை இட்டார்..அதன் படி தன்னுடைய நிலையில் உறங்கி கொண்டிருந்த பிரம்மாவும் விழிப்படைந்து இறைவன் சிவபெருமானை பிரார்த்திக்க அவரிடம் வரங்களை பெற எந்த நேரம் உகந்தது என்று வினவ..சிவபெருமானும் பூமியின் கணக்குப் படி அதிகாலை நேரம் என்னை நினைக்க என்னிடமிருந்து அளவிடமுடியாத சக்தியை பெற நினைத்த காரியத்தை சாதித்துக்கொள்ள அதிகாலை நேரத்தையும், சந்தியா காலம் எனும் சாயங்கால வேலையையும் பயன் படுத்திக்கொள்ள கட்டளையிட்டார்..பிரம்மாவும் அதன்படி பூமியின் கணக்குப்படி நாள் முழுவதும் இறைவனுடைய நினைவில் இருந்தாலும் அதிகாலை என்ற பிரம்ம முஹூர்த்தத்தையும் சந்தியா காலத்தையும் மிக சிறப்பான பயிற்சிக்காக சிவபெருமான் கட்டளைப்படி பயன்படுத்தினார்.. பிரம்மாவே இந்த அதிகாலை நேரத்தில் சிறப்பு பயிற்சி செய்ததால் அவரின் பெயராலேயே பூமியின் கணக்குப்படி அதிகாலை 4-5வரை பிரம்ம முஹூர்த்தம் என்றே அழைக்கப்படுகின்றது.

இந்த நேரத்தில் நாமும் விழித்திருந்து குளித்தோ..முடியாதவர்கள் கை,கால்களை அலம்பி பல் துலக்கி தன்னை நெற்றியின் மத்தியில் வசிக்கும் ஒரு ஒளியான ஆத்மா என்று உணர்ந்து பரமாத்மா சிவனை ஒரு உடலற்ற ஒளியாக நினைவு செய்ய பிரம்மா எந்த சக்தியை அடைந்தாரோ அப்படிப்பட்ட அளவிடமுடியாத சக்தியை ஈஸ்வரனிடமிருந்து நாமும் அடையமுடியும்.

பிரம்ம முஹூர்த்ததில் இறைவன் சிவபெருமானை நினைபவருக்கு நாள் முழுவதும் தன்னை தானாகவே அவர் நினைவுக்கு வருவார் என்பதுதான் உண்மை.

சூரியன் உதிப்பதற்கு முன்புள்ள அதிகாலைப் பொழுதை உஷத் காலம் என்பர். அந்த சமயத்தில் தேவர்கள், சிவபார்வதி, மகாலட்சுமி போன்ற தெய்வங்கள் வானமண்டலத்தில் சஞ்சரிப்பதாக ஐதீகம்.

● சூரியன் உதித்தெழுவதற்கு நாற்பத்தெட்டு நிமிடங்களுக்கு (விடியற் காலை 4.30 மணி முதல் 6.00 மணி வரை உள்ள காலம்) முன் பிரம்ம முகூர்த்தம் ஆரம்பமாகின்றது.

● பிரம்ம முகூர்த்தம் என்பது பிரம்மன் என்றால் நான்முகனைக் குறிக்கின்றது.

● சிவபெருமானின் பெருங்கருணையினால் தான் படைத்தற் தொழிலைப் புரியும் நான்முகன் ( பிரம்மன்) தன்னுடைய நாவில் சரஸ்வதியை அமரச் செய்து 24 கலைகளையும் படைத்தார்.

● பிரம்ம முகூர்த்ததில் திருமணம் செய்வது மேலும் பிரம்ம முகூர்த்ததில் வீட்டு கிரஹப்பிரவேசம் செய்வது போன்ற சுப காரியங்கள் நடைபெற்றால் அங்கு சுபத்தன்மை ஏற்படும். அவ்விடம் எவ்வித அமங்களமும் ஏற்படாது. மங்களம் குடிகொள்ளும். அதனால், பிரம்ம முகூர்த்தத்தின் மகத்துவம் பற்றி முழுவதாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆவல் எல்லோருக்குமே இருக்கும்.

● காலை 4.30 மணி முதல் 6 மணிக்குள்ளான வேளைக்கு பிரம்ம முகூர்த்தம் என்று பெயர். இரவில் உறங்கும் உயிர்கள் மீண்டும் எழுந்திருப்பதே ( மரணத்திற்கு ஒத்திகை போன்றது) சற்றேறக்குறைய மறுபிறவிதானே!

● எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் மறு பிறவி பெறுவதை சிருஷ்டி (படைத்தல்) என்று சொல்லலாம். இத்தொழிலை சிவபெருமானின் பெருங்கருணையால் செய்பவர் பிரம்மா.

● எனவே இவரது பெயரால், விடியற்காலைப் பொழுதை பிரம்ம முகூர்த்தம் என்று வைத்துள்ளார்கள். பிரம்ம முகூர்த்த வேளைக்கு திதி, வார, நட்சத்திர, யோக தோஷங்கள் கிடையாது. இது எப்போதுமே சுபவேளை தான்.

● இந்நேரத்தில் எழுந்து குளித்து இறை வழிபாட்டைச் ( சிவவழிப்பாட்டைச் செய்வது) செய்ய வேண்டும். பிறகு நமது வேலைகளைச் செய்ய துவங்கினால் அன்று முழுவதும் உடலும், உள்ளமும் உற்சாகத்துடன் இருக்கும்.

● நாம் தொடங்கும் செயல்கள் எல்லாம் வெற்றியாகத்தான் இருக்கும். பிரம்ம முகூர்த்தத்தில், வீட்டில் பூஜை அறையில் விளக்கேற்றி வழிபடுவதன் மூலம் சகல சௌபாக்கியங்களையும் பெறலாம் என்பது ஐதீகம்.

● உபாசனைக்கு காலையில் பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் எழுந்திருக்க வேண்டும் என்பது முக்கியமானதொரு கடமையாகும். இக்காலம் ஜீவன்களை எழச்செய்வது போல மந்திரங்களையும் எழச் செய்கின்றது.

● மந்திரங்கள் ஜெபிப்பவனுடைய மனதிலிருந்து படிப் படியாக அவனுடைய நுண் அலைகளை ஒலி அலைகளாக மேலே எழுப்பிச் செபம் செய்பவனது மந்திர ஒலியானது வெளிப்படச் செய்கிறது. இவ்வாறு பிரம்மமுகூர்த்தத்தில் அவன் செய்யும் ஜெபம் அவன் செல்லும் இடமெங்கும் அவனை அறியாமலே நன்மைகளை விளைவிக்கின்றது.

● அதிகாலையில் எழுவதும், படிப்பதும் சிறந்தது என பெரியவர்கள் கூறுவார்கள். இதை இன்று விஞ்ஞானமும் ஏற்றுக் கொண்டுள்ளது.

● இந்துக்கள் அதிகாலையில் எழுந்து வீடு வாசல் பெருக்கி, நீர் தெளித்து கோலமிடுவார்கள். நமது புராண இதிகாசங்களில் முனிவர்கள் அதிகாலையில் நீராடித், தியானத்தில் இருந்ததை அறிகின்றோம்.

● அவர்களது அபிமான்ய சக்தியையும் அவற்றைக் கொண்டு அவர்கள் செய்த விந்தைகளையும் ( அதிசயத்தையும், அற்புதத்தையும்) படித்திருக்கின்றோம். அவற்றை நாம் முழுமையாக நம்பாவிடினும் பிரம்ம முகூர்த்தத்திற்கு அபாரசக்தி ஒன்றுள்ளது என்பதை உணர்வு பூர்வமாக அனுபவித்து அறியலாம்.

எனவே அதிகாலை எழுந்திருக்கும்போது சில நன்மைகள் உண்டு.

இந்த நேரத்தில் கண்டிப்பாக தூங்கக் கூடாது. தியானம், வழிபாடு போன்ற பயனுள்ள பணிகளைச் செய்யவேண்டும். இந்த நேரத்தில் செய்யும் வழிபாடு பலமடங்கு புன்ணியத்தை தரும்.

தீபம் ஏற்றுவதற்கு உகந்த நேரமாக அதிகாலை பிரம்ம முகூர்த்தமான நான்கு மணி முதல் ஆறு மணி வரையும் (சூரிய உதயத்திற்கு முன்) கருதப்படுகிரது. காலையில் ஏற்றி வழிபட்டால் அனைத்து செயல்களும் நன்மையைத் தரும். பிரம்மமுகூர்த்தத்தில் எழுந்து செயற்படும் போது மனநிலையானது ஒரு நிலைப்படுகின்றது. அதற்கு ஏற்ற காலமாக இது விளங்குகின்றது. அதிகாலையில் சூரிய வெப்பம் கிடையாது. சந்திரனுடைய வெப்பதிட்ப குளுமையும் கிடையாது.இவை இரண்டுக்கும் மத்தியில் நிலவுவது பிரம்ம முகூர்த்தம் இந்நேரத்தில் எழுந்து ஜெபிப்பது. தியானம் செய்வது, யோகம் செய்வது, கல்வி கற்பது, வேலைகள் செய்வது சிறந்த பயனைத் தருவதோடு ஞாபக சக்தியும் விருத்தியாகும்.

இந்நேரத்தில் எழுந்து குளித்து இறைவழி பாட்டைச் செய்து மது வேலைகளைச் செய்ய துவங்கினால் அன்று முழுவதும் வெற்றிதான்

பிரம்ம முகூர்த்தத்தில், வீட்டில் விளக்கேற்றி வழிபடுவதன் மூலம் சகல சௌபாக்கியங் களையும் பெறலாம் என்பது ஐதீகம்.

உபாசனைக்கு காலையில் பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் எழுந்திருக்க வேண்டும் என்பது முக்கியமானதொரு கடமையாகும். இக்காலம் ஜீவன்களை எழச்செய்வது போல மந்திரங்களையும் எழச் செய்கின்றது.

மந்திரங்கள் ஜெபிப்பவனுடைய மனதிலிருந்து படிப் படியாக அவனுடைய நுண் அலைகளை ஒலி அலைகளாக மேலே எழுப்பிச் ஜெபம் செய்பவனது மந்திர ஒலியானது வெளிப்படச் செய்கிறது. இவ்வாறு பிரம்மமுகூர்த்தத்தில் அவன் செய்யும் ஜெபம் அவன் செல்லும் இடமெங்கும் அவனை அறியாமலே நன்மைகளை விளைவிக்கின்றது.

அதிகாலையில் எழுவதும், படிப்பதும் சிறந்தது என பெரியவர்கள் கூறுவார்கள். இதை இன்று விஞ்ஞானமும் ஏற்றுக் கொண்டுள்ளது.

பிரம்ம முகூர்த்த வேளைக்கு திதி, வார, நட்சத்திர, யோக தோஷங்கள் கிடையாது. இது எப்போதுமே சுபவேளை தான்.

மருத்துவம் நிறைந்த்த பிரம்ம முகூர்த்ம்

--------------------------------------------------------------

உடல் ஓர் அற்புத படைப்பு. அதில் ஆச்சரியப் படத்தக்க பல அம்சங்கள் உள்ளன!!

ஒவ்வொருவரின் தலையிலும் உள்ளதுதான் பினியல் சுரப்பி! கடலை உருண்டை வடிவில் இருக்கும் இந்த PINEAL GLAND பார்வை நரம்புடன் இணைக்கப் பட்டுள்ளது!!

இந்த பினியல் சுரப்பி; ஓர் அரிய பொருளை தினமும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் சுரக்கிறது!!

அதுதான் மெலடோனின் (melatonin)!!

இந்த அதிசய அரிய பொருளின் பலன் மகத்தானது! புற்று நோயைக் குணப்படுத்தும் இயற்கை மருந்து இந்தப் பொருளில் இருக்கிறது.

மெலடோனின் சுரக்க வேண்டும் என்றால்; ஒரே ஒரு நிபந்தனை. இரவின் இருளாக இருக்க வேண்டும்!!

இரவின் இருளில்தான் பினியல் சுரப்பி மெலடோனினை சுரக்கும்!!

அதனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள பார்வை நரம்பு மூலமாக; அது இரவின் இருளை அறிந்து கொள்ளும்!!

ஒவ்வொரு நாளும் இரவு 10க்குப் பிறகு இருளில் சுரக்கும். மெலடோனின், நமது இரத்த நாளங்களில் பாய்ந்தோடும்.!!

நமது கண்கள் வெளிச்சத்தில் பட்டுக் கொண்டிருந்தால் பினியல் சுரப்பி மெலடோனினை சுரக்காது!!

பினியல் சுரப்பி மெலடோனினை சுரக்க ஆர்மபித்து காலை 5 மணிக்கு நிறுத்தி விடும்!!

இரவு நீண்ட நேரம் கண் விழித்திருந்தால் நாம் புற்று நோயைக் குணப்படுத்தும் மெலடோனின் என்ற இயற்கை மருந்தை இழந்தவர்களாக இருப்போம்!!!!

எனவே இரவு முற்கூட்டியே உறங்கி அதிகாலையில் எழுவது புற்று நோயைத் தடுக்கும் என்று இன்று மருத்துவ உலகம் கூறுகிறது!!

அதே போன்று; அதிகாலையில் காற்று வெளி மண்டலத்தில் ஓஸோன் நிறைந்திருக்கும்.

ஒரு மனிதன் அதிகாலையில் எழுந்து நடமாட ஆரம்பித்தால்:; இந்த ஓஸோன் காற்றை அவன் சுவாசிப்பான்.!!

இது உடலிலுள்ள நோய்களைக் குணப்படுத்தி, நம் ஆயுளை அதிகரிக்கும் என்று மருத்துவ விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்!!

இரவு முன்கூட்டியே உறங்குவதால்; மெலடோனின் கிடைக்கிறது!

அதிகாலையில் எழுந்து அலுவல்களைத் துவங்குவதால்; ஓஸோன் கிடைக்கிறது!!

உடலின் ஆரோக்கியம் அனைத்தும் இவற்றில் அடங்கியிருக்கிறது. அதிகாலையின் சில மணி நேரங்கள் அந்த நாளின் வெற்றி, தோல்வியைத் தீர்மானிக்கக் கூடியவையாக இருக்கின்றன!!

அதிகாலையில் எழும்போது; நமது மூளையும், இன்னபிற உறுப்புகளும் பூரண ஓய்வு பெற்று வேலை செய்ய தயாராக இருக்கும்!!

அந்த நேரத்தில் செய்யும் பணிகள் அனைத்தும் திறமை மிக்கதாகவும், ஆற்றல் அழுத்தம் மிக்கதாகவும் திகழும்🌹💐

Shiva Guru Dr.V.Suresh 

Shiva Guru Spark Yoga 

SPARK TRUST 

secret of Lord Muruga Tamil

 முருகன் - இறைவன்

சூரன் - ஆணவம்

சம்ஹாரம் - அழிவு 

“நான்” என்ற ஆணவம் தான் சூரன்

"நான் பிரம்மம்" என்ற ஞானமே முருகன் 

ஆத்மா தன் இருப்பை உணரும் உணர்வு நான் என்று வெளிப்படும். (அது பெரிய நான்) அந்த நான் பிரம்மத்திலிருந்து விடுபட்டு தன்னை ஒரு ஜீவனாக நினைத்துக் கொள்வதே ஆணவம் (சிறிய நான்). அந்த ஜீவ அகந்தையின், அறியாமையின், விருப்பு வெறுப்புகளில் இருந்து பாவ-புண்ணிய பதிவுகள் சேர்கின்றன. 

மனித உடலில் இருந்தாலும், " உலகனைத்தின் பிரம்மம் நான் " என்று உணர்தலே சூர சம்ஹாரம். (ஆணவத்தின் அழிவு)

சூரனை முருகன் கொன்றான் என்பது வரலாறு. ஆனால் உண்மையில் அது கொலை அல்ல. சூரன், ஒவ்வொரு தலையோடும் முருகனோடு மோதி மோதி, திரண்டு நிற்கும் முருகனின் அதிர்வுகளை மறைமுகமாக பெற்று, தீட்சையை உள்வாங்கி, இறுதியில் பிளவுபட்டு சேவலும் மயிலுமாக முருகத்துவம் பெறுகிறான்.

முருகன் சூரனை கொல்லவில்லை. சேவலும் மயிலுமாக, முருக வாகனமாக, கொடியாக ஆக்கினார். 

சூரனின் நான் என்ற ஜீவ-அகந்தையை அழித்து, தன்னுடைய அம்சத்தை கொடுத்தார். அதனால் அவன் தனி இருப்பு மறைந்து, பிரபஞ்ச இயக்கத்தின் ஒரு பாகமாக ஆனான். பிரம்மத்தின் வடிவம் ஆனான். 

ஞானிகள் எல்லோரும், அவர்களுக்குள் சூரசம்ஹாரம் நிகழ்ந்து, சேவலும் மயிலுமாக வாழ்பவர்கள்தான். அவர்கள் தனிப்பட்ட மனிதனாக இல்லாமல், இறைவனை சுமக்கும் வாகனமாக, இறைவனை பாடும் கொடியாக இருப்பவர்கள்தான். 

ஒவ்வொரு மனிதனும், உயிர்-உடல் என்ற இரண்டின் கூட்டணி.  

அல்லது தந்தையின் வித்து - தாயின் நாதம்  என்ற இரண்டின் கலப்பு.

நாதம் - சேவல்

வித்து - மயில் 

வித்து நாத கலவையாக,

 தன்னை ஒரு ஜீவனாக பாவித்து, மாயையில் மயங்கி இருந்த சூரபத்மனை, ஞானம் என்ற வேல் இரண்டாக பிளந்தது. 

நாதம் சேவலாக முருகன் புகழ் பாடியது. வித்து மயிலாக இறைவனை சுமந்தது. மனிதன் தெய்வத்தின் குரலாகவும், தெய்வீகத்தை சுமப்பவனாகவும் வாழ செய்வதே சூரசம்ஹாரம். 

வெளிப்படையாக பார்க்கும்போது, வேல் என்பது கொலைக்கருவியாக இருக்கிறது. ஆனால் அது ஞானத்தின் சின்னம். ஞானத்தின் ஸ்தூல அடையாள பொருள் தான் வேல். 

அறிவு - கூர்மையானது, பரந்தது(அகன்றது), ஆழமானது. இது அறிவின் தன்மை. வேலுடைய அமைப்பும் இப்படி தான் இருக்கிறது. அதன் நுனி பகுதி கூர்மை, மையப்பகுதி அகலம், கைப்பிடி பாதம் வரை வரும் நீளம்(ஆழம்) .

இறைவனை, "ஆழ்ந்து அகன்ற நுண்ணியனே" என்று சிவபுராணம் கூறுகிறது. ஆக இறைவன், அறிவு, வேல் மூன்றின் இலக்கணமும் ஒன்றே.