ЁЯНТЁЯеХЁЯНТЁЯеХЁЯНТЁЯеХЁЯНТЁЯеХЁЯНТ
#
роЕродிроХாро▓ை 5 роорогிроХ்роХு роЕро▓ாро░роо் роЗро▓்ро▓ாрооро▓் роХрог்ро╡ிро┤ிрок்рокு,
5.30 роорогிроХ்роХு роХுро│ிропро▓், роЪூро░ிроп ро╡рогроХ்роХроо், роЙроЯро▒் рокропிро▒்роЪி, роЖрод்роо роЪுрод்родி рокропிро▒்роЪி.
*7.30 роорогிроХ்роХு:*
ЁЯНИ *ро╡ெрог்рокூроЪрогி роЬூро╕்:*
ро╡ெрог்рокூроЪрогி роТро░ு рокрод்родை (Piece) роОроЯுрод்родு рооேро▓்рокроХ்роХрод்родை роЪுрод்родроо் роЪெроп்родுро╡ீроЯ்роЯு родோро▓் рооро▒்ро▒ுроо் ро╡ிродைроХро│ுроЯрой் Mixie ро▓் рокோроЯ்роЯு роиீро░் ро╡ிроЯ்роЯு роЕро░ைрод்родு ро╡роЯிроХроЯ்роЯி роХுроЯிроХ்роХро╡ுроо். родேро╡ைрок்рокроЯ்роЯாро▓் роЙрок்рокு, рооிро│роХுрод்родூро│் роЪேро░்род்родுроХ் роХொро│்ро│ро╡ுроо்.
ЁЯНТ *роХாро▓ை:*
*роЖро░ா роЖро░роЮ்роЪு Smoothie:*
10 роиிрооிроЯроо் роКро▒ро╡ைрод்род роЪிроХрок்рокு роЕро╡ро▓் 5 Spoon, роХேро░роЯ் 1, роЖро░роЮ்1 ( роЕро▓்ро▓родு) роЕрой்ройாроЪி 3 Slice, родேроЩ்роХாроп் родுро░ுро╡ро▓் 3 Spoon, роЗройிрок்рокுроХ்роХுрод் родேро╡ைропாрой роЕро│ро╡ு рокройроЩ்роХро▒்роХрог்роЯு роЗро╡ை роЕройைрод்родைропுроо் рооிроХ்ро╕ிропிро▓் рокோроЯ்роЯு родிроХ்роХாроХ роЕро░ைрод்родு роОроЯுрод்родு роЪாрок்рокிроЯро╡ுроо்.
*Note:* Don't grind them. Eat it separately for a better taste
ЁЯНТ *роородிропроо்:*
*роЖро░ா Lunch Booster:*
10 роиிрооிроЯроо் роКро▒ ро╡ைрод்род 3 Spoon роЪрок்роЬா ро╡ிродைроХро│், родேро╡ைропாрой роЕро│ро╡ு рокрок்рокாро│ி, 1 ро╡ாро┤ைрок்рокро┤роо், 2 роЕрод்родிрок்рокро┤роо், 5 рокாродாроо், 5 рокிро╕்родா, 2 ро╡ாро▓்роироЯ், 5 рокேро░ிроЯ்роЪை роЗро╡ை роЕройைрод்родைропுроо் родுрог்роЯுроХро│ாроХ்роХி родேро╡ைропாрой роЕро│ро╡ு роиாроЯ்роЯுроЪ்роЪро░்роХ்роХро░ை роХро▓рои்родு роЪாрок்рокிроЯро╡ுроо்.
ЁЯНТ *роЗро░ро╡ு:*
3 роХொроп்ропாрок் рокро┤роо் роороЯ்роЯுроо். (роЕро▓்ро▓родு) роиாроЯ்роЯுроЪ் роЪро░்роХ்роХро░ை роХро▓рои்род рокрок்рокாро│ி роЬூро╕்.
ЁЯеХЁЯНТ *Note:*
ЁЯеХроЗроЯைропே рокроЪிроХ்роХுроо் рокோродெро▓்ро▓ாроо் роЕрой்ройாроЪி, рооாродுро│ை, рооாроо்рокро┤роо், роЪро░்роХ்роХро░ை роЪேро░்роХ்роХாрод роОро▓ுрооிроЪ்роЪைроЪ்роЪாро▒ு рооро▒்ро▒ுроо் роЖро░ா роиீро░ைропுроо் роХுроЯிропுроЩ்роХро│்.
ЁЯеХ родேро╡ைрок்рокроЯுроо் рокோродு роЖро░ா роиீро░ுроо் роХுроЯிроХ்роХро╡ுроо்.!
ЁЯОЛ роЙроЩ்роХро│் рокроХுродிропிро▓் роХро░ுроо்рокுроЪ்роЪாро▒ு роХிроЯைроХ்роХுроо் роХроЯைроХро│ை роЕро▒ிрои்родு ро╡ைроХ்роХро╡ுроо். 3роо் роиாро│் роЙрогро╡ுрооுро▒ைропிро▓் роХро░ுроо்рокுроЪ்роЪாро▒ு роЗроЯроо்рокெро▒ுроо்.
ЁЯНТЁЯеХЁЯНТЁЯеХЁЯНТЁЯеХЁЯНТЁЯеХЁЯНТ
#
роЕродிроХாро▓ை 5 роорогிроХ்роХு роЕро▓ாро░роо் роЗро▓்ро▓ாрооро▓் роХрог்ро╡ிро┤ிрок்рокு,
5.30 роорогிроХ்роХு роХுро│ிропро▓், роЪூро░ிроп ро╡рогроХ்роХроо், роЙроЯро▒் рокропிро▒்роЪி, роЖрод்роо роЪுрод்родி рокропிро▒்роЪி.
*7.30 роорогிроХ்роХு:*
ЁЯНИ *ро╡ெрог்рокூроЪрогி роЬூро╕்:*
ро╡ெрог்рокூроЪрогி роТро░ு рокрод்родை (Piece) роОроЯுрод்родு рооேро▓்рокроХ்роХрод்родை роЪுрод்родроо் роЪெроп்родுро╡ீроЯ்роЯு родோро▓் рооро▒்ро▒ுроо் ро╡ிродைроХро│ுроЯрой் Mixie ро▓் рокோроЯ்роЯு роиீро░் ро╡ிроЯ்роЯு роЕро░ைрод்родு ро╡роЯிроХроЯ்роЯி роХுроЯிроХ்роХро╡ுроо். родேро╡ைрок்рокроЯ்роЯாро▓் роЙрок்рокு, рооிро│роХுрод்родூро│் роЪேро░்род்родுроХ் роХொро│்ро│ро╡ுроо்.
ЁЯНТ *роХாро▓ை:*
*роЖро░ா роЖро░роЮ்роЪு Smoothie:*
10 роиிрооிроЯроо் роКро▒ро╡ைрод்род роЪிроХрок்рокு роЕро╡ро▓் 5 Spoon, роХேро░роЯ் 1, роЖро░роЮ்1 ( роЕро▓்ро▓родு) роЕрой்ройாроЪி 3 Slice, родேроЩ்роХாроп் родுро░ுро╡ро▓் 3 Spoon, роЗройிрок்рокுроХ்роХுрод் родேро╡ைропாрой роЕро│ро╡ு рокройроЩ்роХро▒்роХрог்роЯு роЗро╡ை роЕройைрод்родைропுроо் рооிроХ்ро╕ிропிро▓் рокோроЯ்роЯு родிроХ்роХாроХ роЕро░ைрод்родு роОроЯுрод்родு роЪாрок்рокிроЯро╡ுроо்.
*Note:* Don't grind them. Eat it separately for a better taste
ЁЯНТ *роородிропроо்:*
*роЖро░ா Lunch Booster:*
10 роиிрооிроЯроо் роКро▒ ро╡ைрод்род 3 Spoon роЪрок்роЬா ро╡ிродைроХро│், родேро╡ைропாрой роЕро│ро╡ு рокрок்рокாро│ி, 1 ро╡ாро┤ைрок்рокро┤роо், 2 роЕрод்родிрок்рокро┤роо், 5 рокாродாроо், 5 рокிро╕்родா, 2 ро╡ாро▓்роироЯ், 5 рокேро░ிроЯ்роЪை роЗро╡ை роЕройைрод்родைропுроо் родுрог்роЯுроХро│ாроХ்роХி родேро╡ைропாрой роЕро│ро╡ு роиாроЯ்роЯுроЪ்роЪро░்роХ்роХро░ை роХро▓рои்родு роЪாрок்рокிроЯро╡ுроо்.
ЁЯНТ *роЗро░ро╡ு:*
3 роХொроп்ропாрок் рокро┤роо் роороЯ்роЯுроо். (роЕро▓்ро▓родு) роиாроЯ்роЯுроЪ் роЪро░்роХ்роХро░ை роХро▓рои்род рокрок்рокாро│ி роЬூро╕்.
ЁЯеХЁЯНТ *Note:*
ЁЯеХроЗроЯைропே рокроЪிроХ்роХுроо் рокோродெро▓்ро▓ாроо் роЕрой்ройாроЪி, рооாродுро│ை, рооாроо்рокро┤роо், роЪро░்роХ்роХро░ை роЪேро░்роХ்роХாрод роОро▓ுрооிроЪ்роЪைроЪ்роЪாро▒ு рооро▒்ро▒ுроо் роЖро░ா роиீро░ைропுроо் роХுроЯிропுроЩ்роХро│்.
ЁЯеХ родேро╡ைрок்рокроЯுроо் рокோродு роЖро░ா роиீро░ுроо் роХுроЯிроХ்роХро╡ுроо்.!
ЁЯОЛ роЙроЩ்роХро│் рокроХுродிропிро▓் роХро░ுроо்рокுроЪ்роЪாро▒ு роХிроЯைроХ்роХுроо் роХроЯைроХро│ை роЕро▒ிрои்родு ро╡ைроХ்роХро╡ுроо். 3роо் роиாро│் роЙрогро╡ுрооுро▒ைропிро▓் роХро░ுроо்рокுроЪ்роЪாро▒ு роЗроЯроо்рокெро▒ுроо்.
ЁЯНТЁЯеХЁЯНТЁЯеХЁЯНТЁЯеХЁЯНТЁЯеХЁЯНТ
No comments:
Post a Comment